FORTALECEN ACTIVIDADES A FIN DE PREVENIR SITUACIONES DE ESTRÉS

En la Universidad Nacional del Altiplano de Puno

FORTALECEN ACTIVIDADES A FIN DE PREVENIR SITUACIONES DE ESTRÉS

Con la finalidad de articular acciones de salud mental con el personal docente y no docente de la Universidad Nacional del Altiplano Puno y a fin de prevenir situaciones de estrés que pueden afectar la atención y orientación en la comunidad universitaria, la Subunidad de Tutoría y Servicio Psicopedagógico de esta casa de estudios efectuó la actividad: “Hablemos Saludablemente y Pausas Activas en el Trabajo”, contando con la participación de personal docente y administrativo.

Estas acciones se realizarán en 12 sesiones de pausas activas, una vez por semana en el espacio de media mañana de la jornada laboral, con una reflexión de 10 minutos y 15 minutos de actividad física, en los diferentes ambientes laborales de esta casa de estudios; situaciones que ayunarán a mejorar la condición del estado de salud a través de ejercicios que aumentan la circulación, la movilidad articular, la flexibilidad muscular, la postura y oxigenan los músculos y tendones de cuerpo.

Con la finalidad de articular acciones de salud mental con el personal docente y no docente de la Universidad Nacional del Altiplano Puno y a fin de prevenir situaciones de estrés que pueden afectar la atención y orientación en la comunidad universitaria, la Subunidad de Tutoría y Servicio Psicopedagógico de esta casa de estudios efectuó la actividad: “Hablemos Saludablemente y Pausas Activas en el Trabajo".

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